Vorbereitung EVL-Halbmarathon 2020 Wo. 1 - 4

Tag/Datum Uhrzeit Distanz / Ort Einheit
Mi. 05.02 18:00 6 km oder 10km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Sa. 08.02 10:00 ca. 15km
unterschiedliche Strecken
siehe Homepage "News"
Grundlagen-Ausdauer
Mo. 10.02 20:00 Sporthalle Athletiktraining &
Lauf ABC
Faszien-Training
Mi. 12.02 18:00 7km und 10km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 14.02 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
Sa. 15.02 10:00 10 - 15km
unterschiedliche Strecken
siehe Homepage "News"
Grundlagen-Ausdauer
Mo. 17.02 20:00 Sporthalle Athletiktraining &
Lauf ABC
Faszien-Training
Mi. 19.02 18:00 8km und 10km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 21.02 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
Sa. 22.02 10:00 10 - 15km
unterschiedliche Strecken
siehe Homepage "News"
Grundlagen-Ausdauer
Mo. 24.02 entfällt Rosenmontag entfällt Rosenmontag  
Mi. 26.02 18:00 9km und 11km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 28.02 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
Sa. 23.02 10:00 10 - 15km
unterschiedliche Strecken
siehe Homepage "News"
Grundlagen-Ausdauer
So. 01.03 siehe Ausschreibung "Rund ums Bayerkreuz"
5 & 10km Distanzen
Wettkampf

Vorbereitung EVL-Halbmarathon 2020 Wo. 5 - 8

Tag/Datum Uhrzeit Distanz / Ort Einheit
Mo. 02.03 20:00 Sporthalle Athletiktraining &
Lauf ABC
Faszien-Training
Mi. 04.03 18:00 10km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 06.03 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
Mo. 09.03 20:00 Sporthalle Athletiktraining &
Lauf ABC
Faszien-Training
Mi. 11.03 18:00 10km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 13.03 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
Mo. 16.03 20:00 Sporthalle Athletiktraining &
Lauf ABC
Faszien-Training
Mi. 18.03 18:00 11km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 20.03 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
So. 22.03 10:00 10 km
Training im Rahmen vom
EVL-HM Lauftreff
Grundlagen-Ausdauer
Mo. 23.03 20:00 Sporthalle Athletiktraining &
Lauf ABC
Faszien-Training
Mi. 25.03 18:00 12km
Sportplatz Birkenberg
Grundlagen-Ausdauer
unterschiedliche Gruppen
Fr. 27.03 18:30 Sportplatz Birkenberg Intervall- /Tempotraining
So. 29.03 siehe Ausschreibung "Basteilauf Köln" Wettkampf