Vinyasa-Yoga

Vinyasa-Yoga ist ein sportlich-dynamischer Yoga-Stil, bei dem sich Körperhaltungen und Atmung zu einem fließenden Bewegungsablauf verbinden. Nach einer ausgedehnten Aufwärmphase üben wir - je nach Themenschwerpunkt - unterschiedliche Körperhaltungen, wobei der Fokus auf der präzisen Ausrichtung der Körperpositionen liegt und auf den Atem ausgerichtet ist.

Konzentration und Flexibilität werden geschult. Durch die aufeinander aufbauenden Übungen werden zunehmend Kraft und Kondition aufgebaut. 

Die Stunde schließt mit einer Entspannungsphase ab.

Zeit: dienstags, 16:45 - 17:45 Uhr

Ort: LLG - Halle 5

Übungsleiterin: Frau Finke

Informationen gibt Frau Welte unter  02171/27666