Der Lauftreff bietet am Samstag den 08.07.2017 wieder einen Ausdauerlauf an.

Datum 08.07.2017

Uhrzeit 08:00h

Treffpunkt: Birkenberk Parkplatz

Link zum Treffpunkt: hier klicken

 

Distanz: etwa 19 -20 km

 

Tempo: etwa 7:00 - 7:30 min/km

 

Die Läufe dieser sowie der nächsten Wochen sollen einer bewußt langsamen Vorbereitung auf den Köln-Marathon dienen.

Wir freuen uns auf fröhliche Mitläufer!