Yoga-Balance

Mit leichten bis mittelschweren Bewegungsübungen (Asanas) wird der ganze Körper gedehnt und gekräftigt, wobei der Schwerpunkt auf den Bereichen von Nacken, Schultern und Rücken liegt. Durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem können sich Stress und Verspannungen lösen.

Gleichzeitig wird das Gleichgewicht sowie die Koordinationsfähigkeit gestärkt.

Fehlhaltungen und andere Beschwerden werden günstig beeinflusst.

 

Schnuppertraining ist jederzeit ohne Anmeldung möglich.

Zeit: montags, 19.30 - 20.30 Uhr

Ort: LLG, Halle 4

Übungsleiterin: Frau Schmidt

Informationen gibt Frau Schmidt unter Telefon 0176/51971183