Trainingszeiten

Trainingsart Tag Uhrzeit/ Trainer Ort Bemerkungen
Fitnessübungen
Athletiktraining
Lauf - ABC
Stretching
Montag 18:00 - 19:00
B. Clever
Sportplatz Birkenberg von April bis September
Fitnessübungen
Athletiktraining
Lauf - ABC
Stretching
Montag 20:00 - 21:30
B. Clever
Sporthalle vom LLG,
Eingang von der Herzogstrasse
ACHTUNG, kein Training in den Schulferien
Grundlagenausdauer Mittwoch 18.00 - 20.00
in 8 Gruppen:
von ca. 8:30min/km
bis ca. 4:45min/km
Sportplatz Birkenberg Läufe in die Umgebung
Vorbereitung auf Wettkämpfe
10km / HM / Marathon
Athletik- / Tempotraining Freitag 18:30 - 20.00
M. Schulte
Sportplatz Birkenberg von März bis Oktober
Grundlagen - Ausdauer Samstag / Sonntag nach Absprache
D. Lohmann
siehe "News" des Lauftreff auf dieser Homepage 15 - 25km